Un espacio para soltar el peso de la ansiedad y el miedo en el amor: construye una base emocional firme y encuentra la paz en tu relación
A veces, el amor y la ansiedad caminan juntos, casi como si fueran dos lados de la misma moneda.
Puede que tú también hayas sentido esa tensión constante: un miedo a perder a esa persona especial, una necesidad de mantener la relación a cualquier precio, aunque eso signifique perderte a ti mismo o guardarte todo lo que sientes. Quizá, en algún momento, has experimentado esa mezcla de dependencia y temor que hace que cada decisión en la relación se sienta pesada, como si estuvieras atrapado en un ciclo que te aleja de la paz y de la claridad que tanto deseas.
Imagínate que existiera un lugar donde pudieras soltar toda esa carga emocional.
Ese es el espacio que quiero ofrecerte, donde vamos a explorar esos nudos emocionales que te mantienen en una constante sensación de ansiedad y dependencia.
Las emociones que has ignorado, escondido y reprimido y los momentos en que has dejado de lado tus propias necesidades para satisfacer a los demás, son señales claras de lo que realmente necesitas para sentirte bien contigo mismo.
Este no es un camino de perfección, ni se trata de eliminar tus sentimientos, sino de abrirles espacio, aunque sean intensos como la ansiedad o el miedo a la soledad, y darte la oportunidad de entenderlos.
Porque, al final, esas emociones no están ahí para frenarte, sino para ayudarte a descubrir una forma de relacionarte sin que el amor signifique dolor o pérdida de ti mismo. La tranquilidad que estás buscando, esa seguridad que anhelas en tus relaciones, no depende de que alguien esté o no a tu lado.
Trabajaremos juntos para que encuentres una base emocional firme dentro de ti, una base que no cambie con cada discusión o cada silencio en la relación. Este es un camino que te permitirá dejar atrás el peso de la dependencia y la ansiedad para que, poco a poco, vayas encontrando paz en tu día a día, y que puedas vivir y amar desde la libertad y la confianza en ti mismo.
Volver a tomar decisiones sin ese nudo en el estómago, sin que la ansiedad en el amor te gane y sin que el vacío te frene. En lugar de sentirte preso de tus emociones, irás aprendiendo a gestionarlas, a escucharlas y a encontrar en ellas una guía.
Es un proceso de autodescubrimiento, y yo estaré aquí, en cada paso que des, acompañándote hacia esa versión de ti mismo que puede vivir y amar sin miedo, con la certeza de que eres suficiente y mereces una relación donde ser tú, sin necesidad de luchar por encajar.
Hola, soy Carmen Díez Alcaraz
Bio | Formación y Experiencia
Soy psicóloga y desde pequeña quise dedicarme a alguna profesión que me permitiese ayudar a los demás.
Estudié auxiliar de enfermería y Técnico de Análisis Clínicos ya que el mundo sanitario me llamaba mucho la atención, por el espíritu de ayuda hacia los demás y durante muchos años trabajé como auxiliar de enfermería. Mi trabajo me gustaba muchísimo, pero pasé por un momento personal muy duro y eso hizo que me replantease mi vida. Gracias a las sesiones de terapia pude salir adelante y se despertó en mí el deseo de hacer lo mismo por los demás. Estudié psicología y descubrí que ese era mi verdadero camino. Aquel en el que me siento completa, feliz y realizada. No fue fácil estudiar, trabajar a tiempo completo y ser madre por partida triple.
Pero con mucha ilusión y mucho esfuerzo logré graduarme y después vinieron múltiples formaciones para seguir avanzando y poder brindar a mis pacientes el mejor acompañamiento posible.
Soy mamá de tres hij@s, estoy enamorada del mar, adoro la música, los animales , un buen libro, tomar un vermut con mi familia en un día soleado y aprecio las pequeñas cosas de la vida. Esas que nos hacen sentir la verdadera felicidad (los pequeños momentos que muchas veces no valoramos).
“ El amor verdadero se construye a diario, cuando elegimos trabajar juntos, aprender el uno del otro y comprometernos a crecer como pareja. ”
– Carmen Díez
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